・オープン記念！初月無料でご利用可能！
・月8回のライブ配信！
・アーカイブ視聴可能
・いつでもどこでもオリジナルコンテンツにもアクセス可能
・オフラインイベントも定期的に開催
初月無料クーポンコード【Relaxwithmj2023】
F E A T U R E S
Weekly Lesson
毎週45分間のピラティス、
ストレッチのオンラインレッスンを週２回開催します。
音楽にもこだわり、MARIE-JOSEEが選曲した心地の良いJazzの音楽と共に身体を動かします。
アーカイブ視聴も可能なので、お忙しい方も
ご自身のペースでお楽しみいただけます。
Special Contents
音楽や日々の生活での健康に関する豆知識、メンタルヘルスに関しての情報など、さまざまな情報を配信。
また、オフラインでのイベントも
企画しておりますのでぜひお楽しみに！
Rest , Relax , Heal
・運動に対して苦手意識を持っている
・運動習慣をつけ、今よりも健康な毎日を過ごしたい
・日々の疲れから少しでも解放されたい
そんなあなたに、「ハードで辛い運動」ではなく
不調の改善や心身のリラックスなど
大事なセルフメンテナンスの時間として
癒しと心地よさをお届けします。
P I L A T E S / S T R E T C H
About P I L A T E S
ピラティスとは、体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、
体全体のバランスを整えることで、筋肉や関節の柔軟性を向上させ、
しなやかで自由自在に動く肉体を作るなど、さまざまな効果が期待できます。
デスクワークで姿勢が気になる方、体に不調を感じる方、
体を内側から引き締めたい方にもおすすめです。
また、体だけではなく、ストレスを解消し、疲労と慢性の痛みを減少させるなど
心に対してもとても重要な役目を果たしてくれる運動法です。
About S T R E T C H
筋肉を伸ばし、関節の可動域を広げ、体の柔軟性を高めるための運動です。
普段から体を動かす方、運動習慣のない方、
どんな方にとってもセルフメンテナンスとして効果的な運動法です。
深い呼吸を意識しながらストレッチを行うことにより
リラックス効果や、ストレス改善、血圧を下げることも期待できます。
P R I C E
Pilates / Stretch ONLINE LESSON
・オープン記念！初月無料でご利用可能！
・月8回のライブ配信！
・アーカイブ視聴可能
・いつでもどこでもオリジナルコンテンツにもアクセス可能
・オフラインイベントも定期的に開催
